Définition

Il s’agit de petites tumeurs bénignes se développant au niveau de l’utérus. Les fibromes utérins prennent souvent la forme de petites masses circulaires. En fonction de la localisation, il y a les fibromes interstitiels, sous-muqueux et sous-séreux. Bien que les fibromes puissent se former sur n’importe quel organe du corps, ceux-ci se rencontrent la plupart du temps au niveau de l’utérus.

Symptômes

En général, les fibromes ne présentent pas de véritables symptômes. Autrement dit, ils sont asymptotiques. Pouvant passer inaperçues durant des années, ces maladies ne peuvent être décelées que lors d’un examen médical, dont une échographie. S’il existe des symptômes, cela se manifeste par des saignements abondants durant les règles ou par des douleurs abdominales. Pour certaines femmes, elles ont comme une sensation de masse dans le bas ventre surtout si le fibrome a une taille de plus en plus importante. Une hypothèse d’une éventuelle présence d’un fibrome n’est pas à exclure si une femme a des difficultés à concevoir un enfant.

Causes

Même aujourd’hui, les causes exactes de l’apparition d’un fibrome demeurent encore inconnues. Mais certaines spécialistes avancent que cette anomalie est due en partie aux sécrétions hormonales.

Traitements

S’il n’y a pas de symptômes, vous devez faire tout simplement une surveillance régulière. En effet, il arrive que les fibromes régressent après la ménopause. En tenant compte de la fréquence et de la gravité des symptômes, divers traitements médicamenteux peuvent être effectués comme les antalgiques, les anti-inflammatoires ou encore des médicaments hormonaux.

Hydratez-vous suffisamment

Lors d’un sevrage tabagique, le corps va puiser dans ses ressources pour vous faire changer d’avis. L’un des moyens les plus efficaces d’éviter de retomber dans cette addiction est de vous hydrater régulièrement. Non seulement, cela va vous permettre de lutter contre les effets négatifs de votre sevrage (maux de tête intenses, migraines, etc.), mais va surtout offrir à votre corps un substitut.

Attention, certaines boissons énergisantes ou à effets excitants sont déconseillées durant le processus. C’est par exemple le cas du café ainsi que de l’alcool. Le mieux est de s’hydrater avec de l’eau plate.

Essayez le yoga

Il n’y a rien de tel que le yoga ou la méditation pour les personnes fumeurs stressées. Si vous êtes de nature anxieuse et que votre travail ou votre vie personnelle vous pousse à vous tourner vers le tabagisme, cette solution est parfaite pour vous.

L’avantage majeur du yoga réside dans le fait qu’il vous permet de bien gérer votre stress, mais aussi que vous n’aurez aucun problème de prise de poids durant/après votre sevrage. Par contre, si c’est le cas, rendez-vous immédiatement sur www.mistergreenvape.com. Vous y trouverez divers conseils et astuces pour vous aider à remédier à ce problème.

Mettez-vous régulièrement au sport

C’est l’une des astuces les plus connues au monde. Pour arrêter de fumer du tabac durablement, se remettre au sport est vivement conseillé par les nutritionnistes. En effet, les disciplines sportives demandent une concentration et une grande volonté, afin d’atteindre les objectifs. Cultiver cette mentalité vous permettra de garder à l’esprit votre but et de ne pas abandonner en cours de route. En outre, la pratique sportive améliore la santé des fumeurs notoires et stimule la sécrétion de dopamine ou « hormone du bonheur ».

Les aliments à éviter

Vous devez éviter tout aliment qui fermente facilement car cela peut provoquer des gaz dans le système digestif. Évitez aussi de boire trop de boissons gazeuses, et peut-être même les éliminer de votre alimentation. Vous aimez peut-être le pétillant de ces boissons, mais votre estomac en souffre et vous le fait bien savoir ! Modérez votre consommation de bière et d’alcool, sinon n’en prenez tout simplement plus. Pour éviter d’avaler trop d’air, ne parlez pas en mangeant, vous vous épargnerez bien des douleurs. Arrêtez de mâcher des chewing-gums, c’est également une source de gaz dans l’estomac. Évitez les choux, les navets, les brocolis, les pois. Les aliments trop sucrés et trop riches sont également à limiter, voire à bannir.

Les remèdes naturels

Consommer des fibres vous aide à stimuler le transit intestinal. Vous pouvez en trouver dans les noix, les amandes et les fruits et légumes. Dans les plats que vous cuisinerez, avantagez les aliments à fibres dans vos repas. Prenez l’habitude de prendre du charbon végétal après chaque repas, cela soulage rapidement et peut même vous éviter les gaz et les ballonnements. Prenez vos repas à des heures fixes et mangez doucement. Une bonne mastication des repas allégera le travail de votre système digestif et donc, vous ingérerez beaucoup moins d’air. Beaucoup souffrent de ballonnements au ventre, mais vous pouvez y remédier en faisant bien attention à votre santé.

Veillez à votre hydratation

Rester en bonne santé requiert certaines mesures qui ne sont pas forcément difficiles à suivre. Par exemple, il faut boire de l’eau régulièrement, c’est indispensable à votre corps. L’eau permet à votre organisme de mieux s’adapter au climat et à l’environnement qui lui sont nouveaux. Apportez votre bouteille d’eau, où que vous vous trouviez. Ne l’oubliez surtout pas si vous devez faire des activités physiques, de l’escalade, de la marche, de l’équitation etc. Emportez plusieurs bouteilles d’eau dans les endroits où l’eau est insalubre et ne mangez rien d’autre que ce qui a été cuit correctement.

Veillez à votre sommeil et à votre nourriture

Une fois arrivé dans votre pays de destination, calez-vous sur l’heure locale. Endormez-vous lorsque la nuit tombe même si vous n’avez pas particulièrement sommeil. Après 2 ou 3 nuits, votre horloge interne s’adaptera et votre sommeil sera de meilleure qualité. Par ailleurs, vous aurez peut-être à manger de la nourriture dont votre corps n’a pas l’habitude ou qui ne vous attire pas trop. Cependant, vous devez absolument vous nourrir car cela aide votre corps à s’adapter et à rester en bonne santé. Mangez des légumes et des fruits, parfaits pour prévenir les maladies et privilégiez les agrumes qui vous apporteront un maximum de vitamines C.

Comment se traite le paludisme ?

Aussi appelé « malaria » dans certaines régions du monde, le paludisme est une maladie parfois mortelle, transmis par les moustiques. Selon l’Organisation mondiale de la santé, ce sont pratiquement 40 % de la population mondiale qui serait exposée à cette terrible maladie. Il existe des traitements préventifs, destinés aux personnes qui doivent voyager dans des zones endémiques, mais il y a également des traitements pour les personnes déjà atteintes par la maladie. En fait, il faut savoir que le traitement administré dépend du type de parasite à combattre. Cependant, les traitements les plus fréquents sont la chloroquine, la quinine, la primaquine, la méfloquine et l’association artéméther/luméfantrine.

Un nouveau traitement, la tafénoquine

Bien qu’il existe plusieurs traitements curatifs du paludisme, les recherches ne cessent pas. D’ailleurs, le développement des traitements anti-paludiques restent l’une des priorités de santé publique et mondiale. Le dernier-né des traitements contre le paludisme s’appelle la tafénoquine et qui semble porter ses fruits. En effet, les tests ont prouvé l’efficacité de la tafénoquine contre l’infection à Plasmodium vivax, l’un des responsables du paludisme. Ce médicament se démarque des autres de par sa longue durée d’action. Toutefois, il semble qu’il ne soit pas efficace pour lutter contre les formes plus sévères du paludisme, dues au Plasmodium falciparum.

Evitez les moustiques !

Les moustiques peuvent transmettre toutes sortes de maladies et le plus grave, c’est qu’en été, ils peuvent piquer aussi bien en plein jour que le soir et la nuit. Les plus dangereux sont les anophèles femelles qui transmettent le paludisme, mais en principe, ils n’existent pas en France ni en Europe mais seulement dans certains pays d’Afrique et dans d’autres pays tropicaux. Il faut donc que vous informiez votre médecin si vous devez vous rendre dans un pays endémique afin de recevoir un traitement préventif. Il y a aussi le moustique tigre appelé Aedes albopictus qui transmettent la dengue, le chikungunya ou le zika.

Attention aux tiques !

Les tiques prolifèrent en été et présentent un danger pour votre santé. Ces insectes se trouvent surtout en forêt ou en pleine nature, donc, si vous prévoyez de faire de la randonnée, de camper ou de vous promener à la montagne, protégez-vous. Les tiques peuvent transmettre la maladie de Lyme, aussi appelée borréliose de Lyme. Il en existe chez nous, dans les zones humides et boisées, dans les hautes herbes des prairies, dans les parcs, etc., aussi, mettez du répulsif pour vos balades dans ces endroits. Portez des vêtements longs, de couleur claire et fermés aux poignets et aux chevilles et mettez un chapeau.

Surveiller les piqûres de tiques

Les piqûres de tique sont très courantes lorsqu’on passe un long moment exposé à la nature. Après une journée de pique-nique ou de promenade en forêt, il est alors très important d’inspecter tout le corps pour trouver la présence de ces insectes. On reconnait leur présence à l’aide du point noir marqué sur la peau. Par la suite, les premières démangeaisons vont se faire ressentir.
Dans le cas où la tique s’est incrustée dans la peau, il faudra la retirer au plus vite. Pour éviter que la bactérie ait le temps de se propager dans le corps, il faudra faire attention à retirer l’intégralité de la bestiole. Cela se fait à l’aide d’une pince à épiler ou d’un tire-tique, spécialement prévu à cet effet.

Traiter la plaie dans l’immédiat

Si la piqûre est déjà présente, il faudra désinfecter la partie touchée. On le fait avec de l’eau et du savon, accompagné d’un antiseptique adéquat. Le premier signe de la maladie de Lyme se présente dans les 15 jours suivant la piqûre. Une plaque rouge apparaitra près de cette zone ainsi que plusieurs autres sur toutes les parties du corps.
Pour éviter toute complication, il est essentiel d’agir sans tarder. Dès l’apparition de nouvelles plaques rouges, il faudra consulter un médecin au plus vite. Celui-ci pourra ensuite prescrire un traitement à base d’antibiotiques.

Quelles sont les causes de la maladie du soda

Boire une cannette par jour est similaire à la consommation d’un paquet de cigarette par jour pendant une dizaine d’année. Les effets de cette boisson est comparable à celui de la consommation modérée d’alcool. La maladie de soda favoriserait le développement d’une stéatose métabolique. Le professeur Serfatuy, un des auteurs une étude a indiqué que soda doit être banni du marché. Certains des patients qui viennent consulter sont déjà à un stade très développé de la maladie. Certains risquent même la cirrhose ou le cancer du foie alors qu’ils affirment ne pas boire d’alcool, mais ils boivent une quantité importante de soda, jusqu’à un ou deux litres par jour.
La stéatose métabolique sont favorisée par d’autres facteurs comme l’obésité et le diabète. La stéatose touche environ 79.1% des personnes en surpoids et 65.4% des ceux qui souffrent de diabète. Les hommes et les femmes peuvent en être victime. Le taux des personnes atteintes est beaucoup plus important chez les hommes (25,8%) que chez la femme (11.4%).

L’enfance : la meilleure période pour prévenir la maladie

Pour éviter d’être de souffrir de la maladie de soda à l’âge adulte, il faut commencer par adopter une hygiène alimentaire impeccable dès l’enfance. Les adultes touchés par la maladie n’ont pas fait attention à leur alimentation quand ils étaient enfants. Si vous ne voulez pas que votre enfant en soit victime à l’âge adulte, vous devez lui donner une alimentation équilibrée. Minimisez au maximum la consommation de sucre. La pratique d’une activité régulière est également recommandée. L’ hépato-gastroentérologue et auteur de l’œuvre « Nash : la maladie de la malbouffe » Dominique Lannes accuse le fait de donner des boissons sucrées aux enfants. Il estime qu’il n’est pas nécessaire d’apporter une importante quantité de sucre à l’organisme. Le sucre rapide se transforme rapidement en graisse selon le spécialiste. Il estime que la consommation d’une importante quantité de sucre depuis l’enfance n’est pas très bénéfique. Certaines parents ont l’habitude d’ajouter un peu de soda dans le biberon de leur bébé. L’enfant se déleste alors de l’eau et devient des addicts du sucre. Les jus de fruits ne sont pas non plus recommandés. Ils sont les mêmes effets que les sodas. Ils apportent de la vitamine à l’enfant, ils contiennent quand même des sucres. Le sport est également très pratique pour éliminer les sucres accumulés par l’organisme.

Adopter de bonnes postures

Si une personne souffre souvent de maux de dos, cela est peut-être dû à la posture dans laquelle elle se tient au quotidien. Que ce soit en étant assis, debout ou juste en bougeant, il y a quelques règles de base à appliquer. Pour les personnes dont le travail demande une posture assise durant de longues heures, il est conseillé de poser les pieds à plat sur le sol, et soutenir le dos avec le dossier de la chaise.
Pour ramasser un objet à terre, les genoux doivent être pliés afin que le dos reste droit. Pour soutenir des paniers ayant un poids important, les deux bras doivent porter une charge équivalente. Lorsque certaines tâches demandent à ce qu’on se penche pendant de nombreuses minutes, il est préférable de poser un genou à terre.

Changer quelques habitudes de vie

Une autre raison entrainant les maux de dos est le port de talons hauts de façon répétée. Dépassant les 6 centimètres, les talons ont des conséquences négatives sur la cambrure du dos. Si les chaussures sont trop plates, des douleurs vont également se faire ressentir. L’idéal serait d’opter pour des talons de 2 cm de hauteur au quotidien.
Le matelas utilisé joue également un rôle important dans le maintien du dos. Il faut qu’il épouse parfaitement la morphologie du corps. Enfin, il est conseillé de pratiquer un sport bon pour le dos, tel que la natation.

Pas de café mais du thé !

Avez-vous l’habitude de boire le café chaque jour ? Peut-être faites-vous partie de ces personnes qui en boivent dès le lever, en arrivant au bureau, à l’heure de la pause et même le soir. Toutefois, le café, à grande dose, peut être mauvais pour votre santé. Préférez plutôt le thé qui a des propriétés bénéfiques. Selon l’American Hearth Association, le fait de boire 2 tasses de thé chaque jour pourrait réduire le risque de mort par infarctus du myocarde. De plus, la théronine contenue dans le thé favorise la relaxation. C’est le thé vert qui est le plus bénéfique, notamment grâce aux antioxydants qu’il contient, ce qui réduit le risque de cancer et de maladies cardiovasculaires.

Mangez moins de sucre !

Toutes les études menées dans ce sens parviennent toutes à la même conclusion : pour rester en bonne santé, il faut réduire sa consommation de sucre. Trop de sucre tout le temps peut finir par l’apparition du diabète de type 2 car le glucose sanguin demeure très élevé. Manger trop de sucre peut également affaiblir le système immunitaire et favoriser le développement des cellules pathologiques telles que le cancer. Donc, diminuez sans tarder votre consommation de sucre et mangez plutôt les aliments à index glycémique bas.